Орозо жана намаз деген эмне?
Аныктамасы боюнча орозо - бул тамактан ажыратуу; бирок библиялык термин менен айтканда, ал дагы мыкты тамак издеп жатат. Иса айткандай Анан Иса түшүндүрдү : - Менин тамагым мени жиберген Кудайдын эркин аткаруудан жана анын ишин бүтүрүүдөн турат (Жакан 4:34 NLT). Ошентип, орозо - бул табигый тамактанууну токтотуу, руханий тамактануу. Эмне деп которсо болот тоют Иса жөнүндө: «Мен асмандан түшкөн чыныгы нанмын. Ким бул нанды жесе, манна жегенине карабай, ата -бабаларына окшоп өлбөйт, бирок түбөлүк жашайт. (Жакан 6:58 NLT)
Кандай тамактануу керек деген суроо болмок Иса жөнүндөбү? Иса Машаяктын тамактануусу жүрөгүңдү анын сүйүүсү, анын сөзү, сенин жашооң үчүн максаттары менен толтурат. Практикалык жактан көрүнгөндөй, 30 же 40 мүнөт тамактануунун ордуна, бул убакыт (бул 21 күндүн ичинде), сиз сыйынууга, Ыйык Китепти окууга, сыйынууга, Ыйык Жазмалар жөнүндө ой жүгүртүүгө ж.
The тез Бул Ыйсанын Тоодогу насаатында шакирттерине үйрөткөн рухий иштеринин бири (Матай 5, 6 жана 7 -бөлүмдөр). Орозо кармоодо сиз Кудайды жана анын сүйүүсүн көбүрөөк сезесиз, сиз аны көбүрөөк таанып -билесиз жана өзүңүздүн жашооңуздун максаттарына дал келесиз.
Эмнеге орозо тутабыз?
Орозо менин жашоомдо Кудайды биринчи орунга коюуга жардам берет. Баарынан жогору Кудайдын падышачылыгын изде жана адилеттүү жаша, ошондо Ал сага керектүү нерсенин баарын берет. (Матай 6:33 NLT) Бул экинчи орунда турган башка нерселерге көз карандылыктан чыгуунун жолу.
Орозо Кудайдын сүйүүсү жөнүндөгү билимимди жогорулатат, мен сенин даңктуу жана түгөнгүс булактарыңдан, сенин Рухуң аркылуу ички жан дүйнөңдө күч -кубат берүүсүн суранам. Ошондо Машаяк жүрөгүңдө жашайт, сен ага ишенесиң. Алар Кудай сүйүүсүнө терең тамырлап, аларды бекем сакташат. Мен Кудайдын элинин баарына ылайыктуу, анын сүйүүсү канчалык кең, канча убакыт, канчалык бийик жана терең экенин түшүнө аласыз деп үмүттөнөм.
Баарын түшүнүү үчүн өтө чоң болсо да, мен Машайактын сүйүүсүн сезүүмдү каалайм. Ошондо алар жашоонун толуктугуна жана Кудайдан келген күчкө ээ болушат. (Эфестиктер 3: 16-19 NLT) Кудайдын күчү, сүйүүсү жана ачылышы мени өзгөртөт, орозо бул үчүн мүмкүнчүлүк берип жатат.
Орозо мага Кудайдан канааттануумду табууга жардам берет Оо, Кудай, сен менин Кудайымсың; Мен сени бүт жүрөгүм менен издейм. Жаным сага суусап турат; бүт денем суу жок бул какшыган жана чарчаган жерде сени эңсейт. Мен сени ыйык жайыңда көрдүм, сенин күчүңдү жана даңкыңды көрдүм. Сенин түгөнгүс сүйүүң өмүрдүн өзүнөн артык, сени кандай гана мактаймын! (Забур 63: 1-3 NLT); Иса аларга мындай деп жооп берди: 'Силерге чындыкты айтып коёюн, асмандан нан берген Муса эмес, менин Атам болчу.' Эми аларга асмандан чыныгы нанды сунат, 33 анткени Кудайдын чыныгы наны асмандан түшүп, бул дүйнөгө өмүр берет. 'Мырза, - дешти алар, - бизге күн сайын ошол нанды бер'. Ыйса аларга: 'Мен өмүр нанымын', - деп жооп берди. Ким мага келсе, эч качан ачка болбойт; Мага ишенген адам эч качан суусабайт. (Жакан 6: 32-35). КАНТИП ОРОЗОНУ БАШТОО КЕРЕК Орозоңузду кантип баштайсыз жана кантип өткөрөсүз, көбүнчө ийгилигиңизди аныктайт. Орозо кармоо үчүн ушул жети негизги кадамды аткаруу менен сиз Теңир менен болгон убактыңызды маңыздуу жана руханий жактан пайдалуу кыласыз. Эмнеге орозо кармап жатасыз? Бул руханий жаңылануу үчүн, жетекчилик үчүн, айыктыруу үчүн, көйгөйлөрдү чечүү үчүн, оор кырдаалды чечүүнүн өзгөчө ырайымы үчүнбү? Ыйык Рухтан тиленүүңүз үчүн Анын жетекчилигин жана максаттарын түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз. Бул сизге конкреттүү жана стратегиялык түрдө намаз окууга мүмкүнчүлүк берет. 2 Жылнаама 7:14кө ылайык, орозо жана тиленүү аркылуу биз Кудайдын алдында момун болобуз, Ыйык Рух биздин жаныбызды ойготот, чиркөөлөрүбүздү ойготот жана жерибизди айыктырат. Муну орозоңузда биринчи орунга коюңуз. Кандай кылыш керек орозо үчүн дуба кыл. Ыйса анын бардык жолдоочулары орозо кармашы керектигин айткан (Матай 6: 16-18; 9: 14-15) Ал үчүн момундар качан орозо кармашат, жокпу деген суроо болгон. Орозо кармоодон мурун төмөнкүлөрдү алдын ала чечиңиз: Качанга чейин орозо кармайсыз: бир тамак, бир күн, бир жума, бир нече жума, кырк күн (баштагандар жайыраак башталышы керек, орозонун узактыгына чейин иштеп). Орозо менен сыйынуунун негизи - тообо. Мойнуна алынбаган күнөө тиленүүлөрүңө тоскоол болот. Бул жерде жүрөгүңүздү даярдоо үчүн кыла турган бир нече нерселер бар: Күнөөлөрүңүздүн толук тизмесин түзүүгө Кудайдан жардам сураңыз. Ыйык Рух силерди жетектеп жаткандай кайтарып бергиле. Мырзаң жана Устатың катары өмүрүңдү толугу менен Иса Машаякка тапшыр; Дүйнөлүк табиятка баш ийүүдөн баш тарт (Римдиктер 12: 1,2). Кудайдын сыпаттары, Анын сүйүүсү, эгедерлиги, күчү, акылмандыгы, ишенимдүүлүгү, ырайымы, кайрымдуулугу жана башкалар жөнүндө ой жүгүрт (Забур 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Орозо жана сыйынуу убактыңызды күткөн жүрөгүңүз менен баштаңыз (Еврейлер 11: 6). Орозо акылга сыярлык чараларды талап кылат. Биринчи кезекте дарыгериңизге кайрылыңыз, айрыкча рецепт боюнча дарыларды ичсеңиз же өнөкөт ооруга чалдыксаңыз. Кээ бир адамдар эч качан профессионалдык көзөмөлсүз орозо кармабашы керек. Физикалык даярдык тамактанууңуздун кескин өзгөрүшүн бир аз жеңилдетет, ошондо сиз көңүлүңүздү Теңирге тиленүү менен бура аласыз. Орозоңузду шашпаңыз. Денеңизди даярдаңыз. Орозо баштоодон мурун кичине тамактар жегиле. Майлуу жана кантка бай азыктардан алыс болуңуз. Сиздин орозо жана сыйынуу убактыңыз келди. Сиз бардык катуу тамактардан алыссыз жана Теңирди издей баштадыңыз. Бул жерде карап чыгуу үчүн кээ бир пайдалуу сунуштар: Айрым физикалык ыңгайсыздыкты күтүңүз, айрыкча экинчи күнү. Сизде ачкачылык, баш айлануу же бла болушу мүмкүн. Кофеин менен шекерден баш тартуу баштын оорушуна алып келет. Физикалык ыңгайсыздыкка алсыздык, чарчоо же уйкусуздук да кирет. Рухий пайда алуу үчүн, Теңир менен жалгыз калууга убакыт бөл. Анын жетекчилигин ук. Аны менен канчалык көп убакыт өткөрсөң, орозоң ошончолук маңыздуу болот. Эртең Түштө Кечки Белгиленген орозо убактысы аяктагандан кийин, кайра жей баштайсыз. Бирок орозону кантип ачуу сиздин физикалык жана руханий жыргалчылыгыңыз үчүн өтө маанилүү. Бара -бара жей баштаңыз. Орозо кармагандан кийин дароо катуу тамактарды жебеңиз. Катуу тамактарды ашказанга жана тамак сиңирүү органдарына капысынан кайра киргизүү терс, атүгүл коркунучтуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Күн сайын бир нече кичине тамактарды же закускаларды колдонуп көрүңүз. Эгер орозону акырындык менен бүтүрсөңүз, физикалык жана руханий жактан пайдалуу таасирлер ден соолуктун жакшырышына алып келет. Бул жерде орозону ийгиликтүү аяктоого жардам бере турган бир нече сунуштар бар: Мөмө же жашылча ширесин ичүүнү улантып жатып, төмөнкүлөрдү кошуңуз: Биринчи күн: Чийки салат кошуу. Мазмуну1 -КАДАМ: МАКСАТЫҢЫЗДЫ КОЮҢУЗ
2 -КАДАМ: МИЛДЕТТЕНМЕНИ КАБЫЛ АЛ
Кудай сиз каалаган орозонун түрү (мисалы, суу гана, же суу жана ширелер; кандай ширелерди ичесиз жана канча жолу).
Кандай физикалык же коомдук иш -аракеттерди чектейсиз
Күн сайын намазга жана Кудайдын Сөзүнө канча убакыт бөлөсүз
Бул милдеттенмелерди мөөнөтүнөн мурда кабыл алуу физикалык азгырыктар жана жашоонун кысымы сизди таштоого азгырганда орозо кармооңузга жардам берет.3 -КАДАМ: ӨЗҮҢДҮ РУХИЙ ДАЯРДАН
Ыйык Рух сиздин эсиңизге чакырган бардык күнөөлөрдү моюнга алып, Кудайдын кечиримин кабыл алыңыз (1 Жакан 1: 9).
Таарынтканыңардын баарынан кечирим сурагыла жана силерге зыян келтиргендердин бардыгын кечиргиле (Марк 11:25; Лука 11: 4; 17: 3,4).
Кудайдан Эфестиктер 5:18 деги Анын осуяты жана 1 Жакан 5: 14,15теги убадасына ылайык, Ыйык Рухуңду толтурушуңду сура.
Руханий каршылыкты баалабаңыз. Шайтан кээде дене менен рухтун ортосундагы табигый күрөштү күчөтөт (Галатиялыктар 5: 16,17).4 -КАДАМ: ФИЗИКАЛЫК ДАЯРДЫК
Орозо башталардан мурун чийки жашылча -жемиштерди эки күн жегиле.
Биринчи эки же үч күн, адатта, эң оор. Сиз орозону уланта бергениңизде, сиз физикалык жана руханий жыргалчылыкты сезе аласыз. Бирок, эгер сизде ачкачылык болсо, суюктукту көбөйтүңүз.5 -КАДАМ: ӨЗҮҢДҮ ГРАФИККА КОЙ
ОРОЗОҢУЗДУ БУЗУУ
6 -КАДАМ: ОРОҢУЗДУ БҮТҮРҮП АЯКТАҢЫЗ
Экинчи күн: Бышырылган же кайнатылган картошканы май же татымалсыз кошуңуз.
Үчүнчү күн: Куурулган жашылчаны кошуңуз.
Андан кийин: Кадимки диетаңызды кайра киргизүүнү баштаңыз.
Акырындык менен алгачкы күндөрдө бир нече закускалар менен үзгүлтүксүз тамактанууга кайтыңыз. Дарбыз жана канталупа сыяктуу шорпо жана жаңы жемиштерден баштаңыз. Чийки жемиштер жана жашылчалар же чийки салат жана бышырылган картошка сыяктуу бир нече аш кашык катуу тамактарга өтүңүз.