Кудай ойноштуктан кийин никемди калыбына келтиреби?

Кудай ойноштуктан кийин никемди калыбына келтиреби? . Кудай ажырашкандан кийин менин никемди калыбына келтирди .

Бар болгондо эмне кылуу керек ишенимсиздик ичинде нике ? Эки вариант бар: бүтүрүү же жасоого аракет кылуу мамиле иши .

Эгер сиз экинчисин чечип койгон болсоңуз, анда биз сизге кантип жардам берүү боюнча кеңештерди алып келебиз никени оңдоо ишенимсиздиктен кийин, никеде ишенимсиздик болгон учурда эмне кылуу жана аялын (же) ажырашкандан кийин кантип калыбына келтирүү керек:

1. Укмуштуу окуяларды бүтүрүү

Эң биринчи кылышыңыз керек болгон нерсе - сүйгөнүңүздү токтотуу. Жетиштүү зыян келтирилген. Ошентип, эгерде никеңизди сактап калууга үмүтүңүз бар болсо, бардык байланышты үзүүгө милдеттенме алыңыз. Бул жубайыңыз үчүн коопсуздук сезимин жаратат.

Эгерде сиз мурунку сүйгөнүңүз менен иштесеңиз, анда мамилеңизди так сактап, өнөктөшүңүз менен баарлашыңызбаарыБул күн ичинде болот: чалуулардан, жолугушуулардан, атүгүл аларга мурунку экс-сиз менен сүйлөшкөндүн баарын айтууга аракет кылыңыз. Бул ишенимсиздик менен бузулган никеге болгон ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берет.

2. Кудайдан жана шеригиңизден кечирим сураңыз

Кудай ойноштуктан кийин никени урматтайбы?.Ыйсанын ишенимсиздиги жөнүндө ой жүгүртүүсүндө, Ыйык Китепке ылайык, никедеги ишенимсиздикти кантип кечирүү керектиги жөнүндө кээ бир аяттар бар:

• Тескерисинче, Кудай силерди Машаякта кечиргендей, бири -бириңерге боорукер жана боорукер болгула жана бири -бириңерди кечиргиле. Эфестиктер 4:35
• Эгерде менин ысмымды алып жүргөн элим, моюн сунуп, сыйынып, жаман иштерин издеп, таштап койсо, мен аны асмандан угуп, күнөөлөрүн кечирип, жерин калыбына келтирем. 2 Жылнаама 7:14
• Ким күнөөсүн жашырса, ал эч качан ийгиликке жетпейт; ким муну мойнуна алып, аны таштап кетсе, кечирим табат. Накыл сөздөр 28:13

Ишенбегендерге кеңеш

Чын жүрөктөн тобо кыл. Биринчиден, убадаңызды бузгандыгыңыз үчүн Аллахтан кечирим сураңыз, андан кийин өнөктөшүңүз аны сатканы үчүн.

Сыйынгыла, ойлонсоңор да, никемди сактап калуу үчүн дуба кантип мага жардам берет? Бул сиздин акылыңызды жана ойлоруңузду тынчтандырып, сизди так чагылдырат.

Кудай менен сүйлөш жана мындай деп айт: бул менин никемди калыбына келтирүү үчүн тиленүү. Кечирип коюңуз. Сураныч, мага жардам берип, каапырлыктан кийин кантип никемди кайтарып алууну айт.

Алдангандарга кеңеш

Кудайдан кечирим сурап, никеде сакайып кетишиңизди сураныз.

Сиз никедеги ишенимсиздикти кантип кечире турганыңыз жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн, бирок жараны айыктыруу үчүн ооруну артка калтырып, жубайыңыз менен өткөргөн жакшы күндөрүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Чын жүрөктөн сурасак, Кудай үчүн мүмкүн эмес эч нерсе жок.

Ишенимсиздиктин аягы болбошу керек, андыктан эгер сиз ишенимсиздиктен кийин никеге туш болуунун жолун издесеңиз, анда биз сизге эки кеңешке кантип алдыга кетүүнү үйрөтөбүз:

3. Өнөктөшүңүз менен толук чынчылдык менен сүйлөшүңүз

Ишеним бузулду, бул никедеги ишенимсиздиктин кесепеттеринин бири. Аны калыбына келтирүү процесси жай жүрүп жатат жана эки тараптын тең ачык айкындуулугу менен гана жетишүүгө болот.

Ишенбегендерге кеңеш

Эгерде сиз өзүңүзгө суроо берсеңиз, калптан кийин өнөктөшүмдүн ишенимин кантип кайтарам? Чынчыл болуудан баштаңыз. Сиз сөзсүз түрдө өнөктөшүңүздүн сүйүү мамилесинин бардык чоо -жайын айтуунун кажети жок, бирок алар сураган суроолорго, атүгүл эң ачык жана кызык суроолорго жооп берүүгө даяр болушуңуз керек.

Никедеги ишенимсиздик жөнүндө мындай сөздөргө даяр болгула, мисалы: Анын менде жок эмнеси бар? Эмнеге мага мындай кылдың? Чын эле бардык окуяны бүтүрдүңүзбү?

Алдангандарга кеңеш

Башыңызга келген бардык суроолорду тактап алыңыз жана ар дайым эсиңизде болсун, сиз жабыркасаңыз да, өнөктөшүңүз дагы башка жол менен болсо да жабыркайт, анткени ал ката кетиргенине карабай сени жоготкусу келбейт.

Сезимдериңизди маалыматка болгон муктаждык менен тең салмакташтырууга аракет кылыңыз, анткени сизде өнөктөшүңүздүн сүйүү мамилеси тууралуу канчалык көп маалымат болсо, ошончолук ал сүрөттөр сиздин башыңызда кайталанат жана ошончолук айыгууга көп убакыт кетет. Ишенимсиздикти кантип айыктыруу боюнча, биз биринчи өзүңдү айыктырууга кеңеш беребиз.

4. Никеңизди сактап калуу үчүн 100% милдеттенме алыңыз

Менин никемди сактап калуу үчүн эмне кылуу керек деген суроого жооп? бул толук милдеттенме, анткени ишенимсиздикти башынан өткөрбөгөн никелерде да, күйөөсү менен аялы бири -бирине толугу менен берилиши керек. Чыныгы сүйүү толук берилгендик менен гана өнүгөт.

Ишенбегендерге кеңеш

Ооба, ишенимсиздиктен кийин нике сакталат. Бирок өзүңүзгө тапшырма берүүдөн баштаңыз, өзүңүзгө никеңизди сактап калууну, антыңызды жаңыртууну жана өнөктөшүңүздүн ишенимин кайтарууну максат кылыңыз.

Сиз ага өзүңүздүн канчалык чечкиндүү экениңизди көрсөтүшүңүз керек, эмне керек болсо ошону жасаңыз. Буга чыдамдуу болуу, момун болуу, ката кетиргениңди кабыл алуу, ага назик мамиле кылуу жана алардын реакциясын жана эмоциясын түшүнүү кирет.

Алдангандарга кеңештер

Сиз ачууга алдырууга укуктуусуз, бирок мүмкүн болушунча ачууңузду колдонбой, өнөктөшүңүздү жек көрүүчүлүк сөздөр жана аракеттер менен жазалоого аракет кылыңыз.

Ишенбегенден кийин бактылуу боло аласың. Сиз жөн гана эстен чыгарбооңуз керек: мен никемди кайтаргым келет, анткени мен өнөктөшүмдү жакшы көрөм. Жана никедеги ишенимсиздикти кечирүүнүн себептерин издеңиз жана ошону менен жаныңызда болуңуз.

5. Өнөктөшүңүзгө сабырдуу болуңуз: анын айыгуусуна жардам бериңиз

Нике психологиясы бизге ишенимсиздиктин эки тарапка тең таасир этерин айтат. Ошентип, алдоо да, алдоо да кризистеги никени айыктыруу жана ийгиликтүү калыбына келтирүү үчүн бири -бирине колдоо көрсөтүшү керек.

Алдангандарга кеңеш

Биринчи нерсе - башыңдан чыгуу: мен жолдошумду ишенимсиздиктен жоготтум. Никедеги ишенимсиздик боюнча китептерди издеңиз жана ишенимсиздик үчүн кризистеги никелердин ой жүгүртүүсүн издеңиз, ишенимсиздиктен кийин мамилени кантип жеңүү керек экенин жана бул кырдаалга байланышкан бүт процессти жакшыраак түшүнүңүз.

Биз атүгүл терапевтке, чиркөө тобуна барууну же жакын досторуңуз менен сүйлөшүүнү сунуштайбыз, ошондо бууңузду бошотуп, ишенимсиздиктен кийин никеге туруштук берүү боюнча кеңеш бере аласыз.

Ишенбегендерге кеңеш

Эркектер менен аялдар үчүн процесс башкача болгондуктан, биз муну мындайча түшүндүрөбүз:

• Эркектин никедеги ишенимсиздиги. Аялдар абдан эмоционалдуу жана биз эки жол менен иш кыла алабыз: мээбизде өзүбүздү жабуу же сезгенибиздин баарын билдирүү. Эгерде сиздин аялыңыз биринчисиндей иш кылса, алгач ага орун бериңиз, бирок кийин аны менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.
• Аялдардын никедеги ишенимсиздиги. Эркектер көбүнчө ооруп калганда кетишет; бул өзүн-өзү сактоо үчүн инстинкт. Мүмкүн болушунча аны табууга аракет кылыңыз жана сизге керек болгондо жанында болууга аракет кылыңыз. Аны качырбагыла жана оозго албагыла. Мээримдүү жана сабырдуу болуңуз.

6. Ишенимди калыбына келтирүү

Ишенбестиктен кийин никемди калыбына келтирүү үчүн эмне кылышым керек? Ишенимсиздиктен кийин менин өнөктөшүмө кандай мамиле кылуу керек? Никедеги ишенимсиздикти жеңсе болобу? Бул жагдайга туш болгондо өзүбүзгө бере турган суроолор.

Чындык, ишенимсиздиктен кийин мамиле иштей алат, бирок алданган жарынын ишенимине кирүү үчүн көп эмгек талап кылынат.

Алдангандарга кеңеш

Биз сизге зыян келтиргениңизди билебиз, анткени никедеги алдамчылыкты көтөрүү оңой эмес, бирок бара -бара күйөөңүзгө кайрадан ишенүүнү үйрөнүшүңүз керек.

Башында, кайсы жерде жана ким менен жүргөнүңүздү, телефонуңузду жана социалдык тармактарыңызды текшерүүнү каалаган убакта түшүнүүңүз керек. Бирок бара -бара сиз муну токтотушуңуз керек, сиздин кызыкчылыгыңыз үчүн, өнөктөшүңүздүн жана жалпы мамиленин. Керек болсо, терапевт менен иштешиңиз.

Ишенбегендерге кеңеш

Сиз мага ишениңиз деп айтуу жетишсиз. Өнөктөшүңүзгө чынында эле никеңизди кайра кайтаргыңыз келгенин көрсөтүңүз. Бул жай процесс, бул сиздин чыдамкайлыгыңызды талап кылат жана багынууга үйрөнөт.

Эгерде сиздин күнүмдүк оюңуз болсо, мен ишенбөөчүлүктөн кийин никемди сактап калгым келет, калптар менен сырларыңды жашооңдон алып салгым келет. Чынчыл болуңуз, суроолоруңуз болгондо андан сураңыз жана мээримдүү болуңуз.

7. Эмпатия көрсөтүңүз

Кризисте үй -бүлөгө кантип жардам берүүнүн жалпы кеңеши - бул боорукердик. Ажырашкан никелерди калыбына келтирүү, аларга керектүү колдоо көрсөтүү үчүн жана башкасынын сезимдерин түшүнүүдөн башталат жана бул кырдаалды чогуу жеңишет.

Алдангандарга кеңеш

Никеде ишенимсиздик менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө эч кандай сыйкырдуу ок жок, бирок эгер сиздин жубайыңыз никени кризистен сактап калуу үчүн колунан келгендин баарын кылып жатса, ага бир аз катуураак болуңуз.

Аны күнөөлөбө. Жаман сөздөрдү сүйлөбөңүз жана ачууңузду өнөктөшүңүзгө каршы чыгарбаңыз. Бул эч нерсени чечпейт.

Ишенбегендерге кеңеш

Эгерде сиз дайыма өзүңүзгө суроо берсеңиз: каапырлыктан кийин ишенимди кантип калыбына келтирүү керек? Анткени өнөктөшүңүз менен түшүнүшүү - бул бир жол. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз жана эгер сиз жолдошуңуз болсо, сизге кандай мамиле кылууну каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз.

Балким, күйөөмдү кайтарып алуу боюнча кеңештер барбы? Ооба, сиз эң жакшы жол - боорукер, мээримдүү жана чыдамдуу болуу экенин билишиңиз керек.

8. Тез же оңой элдешүүнү күтпөңүз

Эгерде сиз ишенимсиздиктен кийин мамилени тез же оңой калыбына келтирүү боюнча кеңештерди билгиңиз келсе, анда бул үчүн эч кандай стратегия жок экенин айтыш керек. Ишеним деген негизги түркүк бузулду, аны калыбына келтирүү оңой иш эмес.

Эгерде сиз кылмыш кылган адам болсоңуз, өнөктөшүңүздөн ачууну, ачууну жана көз жашты күтүшүңүз керектигин эскертебиз. Сизге никеңизди кантип куткаруу керектиги боюнча дагы бир кеңеш: сабырдуу болуңуз. Аларда жакшы да, жаман да күндөр болот, бирок алар дайыма бир ойду эстен чыгарбашы керек: мен никемди сактап калгым келет.

Ишенбегендерге кеңеш

Балким, күйөөмдү кантип кайра сүйүп калам деп ойлонуп жаткандырсың. Муну күн сайын майда -чүйдөсүнө чейин, чыдамкайлык, мээримдүүлүк жана чынчылдык менен жасаңыз. Акырындык менен сиз ага жетесиз. Иштин оңолооруна ишенүү гана керек.

9. Колдоо сураңыз

Үй -бүлөңүз, досторуңуз менен байланышыңыз, ал тургай, христиандык жыйналыштардагыдай кошулууга колдоо тобун табыңыз. Бул аларга христиандык никедеги ишенимсиздик учурунда аз кыйналганын сезүүгө жардам берет.

Жубайлар терапиясына катышыңыз жана ишенимсиздиктен кийин никени кантип калыбына келтирүүнү үйрөтүү үчүн зарыл болгон бардык жардамды издеңиз.

Алдангандарга кеңеш

Эгер өзүңүзгө суроо берсеңиз, мен кантип никемде бактылуу боло алам? Айыктыруу жана кайра бактылуу болуу үчүн, бардык терс эмоцияларды чыгарууга жардам берүү үчүн колдоо тобуна катышыңыз.

Үйлөнгөнгө чейин ишенимсиздик болгон болсо да, эми сиз билип жатканыңызда, сезгениңиздин баары жөнүндө сүйлөшүңүз. Эч нерсе сактабаңыз. Бул ооруну басаңдатуунун жалгыз жолу.

10. Жара эч качан толук айыкпасын түшүнүңүз

Бул абал экөөнө тең калтырышы керек болгон никедеги ишенимсиздиктин чагылуусунун бири, эгер алар аны жеңе алса дагы, дайыма стресстик кырдаалдарда мезгил -мезгили менен оорутуп турган терең жаранын болоору.

Эмне үчүн алар никеде ишенимсиздик бар экенин билип, аны чечсе да, никедеги ишенимсиздикти унутууга болбойт. Бул өмүр бою жүрөктө кала турган жара.

Никедеги ишенимсиздик деген эмне?

Бул ар бир мамиледен көз каранды болгону менен, ишенимсиздик эмне экенин жана эмне эместигин тактоо маанилүү. Жалпысынан алганда, биз сизге эң кеңири таралган мамилелерди айта алабыз:

• Эгерде өнөктөшүңүз кимдир бирөөнү, айрыкча коомдук жайларда, жашырынууну пландап жатса.
• Сиз экспресс таанышуу сайттарында же таанышуу үчүн активдүү профилиңиз бар.
• Башка адамдар менен жыныстык мамилени колдонуңуз.
• Эгер ал сизге башка бирөө үчүн бир нерсени көбүрөөк сезээрин айтса.
• Алар башка адамдарды кучактап өбүшөт жана бул алардын ниети жөн эле сүйүү эмес экенин көрсөтөт.

Никеде ишенимсиздик бар экенин кантип билсе болот?

Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн кожойкеси бар деп шектенсеңиз, анда күйөөмдү кантип сүйүп калуумду издеп көрүүдөн мурун (а) эгерде анын сүйгөнү болсо? сен. уландысы:

• Жалгыз болууга умтул.
• Анын көрө албастыгы көзөмөлдөн чыгып кетет, анткени ал башкалардын сага болгон мамилесинен көрүнөт.
• Ал, адатта, эч кандай себепсиз нерв болот.
• Бул табышмактуу болуп калат.

Никедеги ишенимсиздик менен кантип күрөшүү керек?

Кырдаалды расмий түрдө билгенде никедеги ишенимсиздиктин белгилерин байкасаңыз да, байкабасаңыз да, сиз жеңүү оңой эмес шок абалына киресиз, бирок биз төмөнкүлөрдү сунуштайбыз:

1. Эгерде сиз ишенимсиздик кылган болсоңуз, өнөктөшүңүзгө тынч жана үнүңүздү чыгарбастан айтып бериңиз - эмне болгонун жана менин айткандарымдын бардыгын угуңуз. Эсиңизде болсун, кризистеги никени кантип сактап калуунун жолдорунун бири - бул чынчыл болуу.
2. Эгерде сиз ага алданып калсаңыз, эч нерсеге жооп берүүдөн мурун терең дем алууга аракет кылыңыз.
3. Чечим чыгарардан мурун, өзүңүзгө эң жакшысын жана абдан жакшы медитация кылыңыз. Никедеги ишенимсиздикти кечирүү жакшы, кийинчерээк кайрадан өнөктөшүңүзгө ишенем деп ойлосоңуз.
4. Сүйлөшкөндөн кийин бир аз качып кетүү. Жалпысынан алганда, нике ажырашуудан кийин иштейт, анткени алар жараларды жекече айыктыра алышкан жана мамилени айыктырууга көңүл бура алышат.

Никеде ишенимсиздиктен кийин эмне болот?

Биринчиден, бир катар суроолор эске келет: никемди сактап калыш үчүн эмне кылсам болот ?, Жолдошумду кантип кайтарып алам? Ишенбегенден кийин кантип никемди сактап калам? , никедеги ишенимсиздикти кантип жеңсе болот?

Чындык, бул жерде эч кандай сыйкырдуу формула же машина жок: добуштар жана ишеним бузулган, ошондуктан ыйлап, кыйкырып, унчукпай жана экөөнүн ортосунда чоң чыңалуу болушу мүмкүн.

Ошондой эле алыстык бар болушу мүмкүн, бирок кабатыр болбоңуз, анткени көп учурда айыгуу жана мамилени улантуу зарыл.

Ыйык Китепте: Ишенимсиздиктен кийин никени кантип калыбына келтирсе болот?

Биринчи нерсе, экөө тең чын жүрөктөн тилениши керек жана дайыма эстен чыгарбашы керек: Кудай менин никемди калыбына келтире алат.

Христиандык никени кантип калыбына келтирүүнүн дагы бир жолу - Ыйык Китептеги ой жүгүртүү. Алардын айрымдары:

• Матай 6:33. Бирок адегенде анын падышачылыгын жана адилеттүүлүгүн издегиле, ошондо мунун баары силерге кошулат.
• Жакып 4: 4. Оо, ойноштук кылган жандар! Дүйнөнүн достугу Аллахка кастык экенин билбейсиңби? Демек, ким бул дүйнөгө дос болгусу келсе, Аллахтын душманы болуп калат.
• Марк 11:25. Жана тиленип жатканда, эгер кимдир бирөөгө каршы бир нерсе болсо, аны кечир, ошондо асмандагы Атаң да сенин күнөөлөрүңдү кечирет.

Никемди сактап калуу жана ишенимсиздикти кечирүү үчүн тиленүү

Эгерде сиз өзүңүзгө: «Кудай менин никемди калыбына келтиргиси келсе, мен кайдан билем?» - деп сурасаңыз, тиленүү аркылуу жооп аласыз.

Биз сизге ишенимсиз күйөө үчүн дуба, зынаа күйөө үчүн дагы бир дуба жана ойнош күйөө үчүн тиленүү жаза алмакпыз, бирок чын жүрөктөн кылынган дубадан өткөн эффективдүү дуба жок деп эсептейбиз.

Тынч жерде отуруп, Кудайдан мурун сизде болгон сыяктуу сүйлөшүңүз. Ага капаларыңды жана кайгыңды айт. Өзүңүздү анын колуна тапшырыңыз жана ал сизге кантип жардам берерин билет деп ишениңиз.

Нике бир нече жолу ишенимсиздиктен кийин иштейби?

Жеке мен нике бир нече ишенимсиздиктен кийин ишке ашат деп ойлобойм, анткени эгерде бирөө менен дайыма кичинекей тырык болсо, анда бир нече жара айыктырууга өтө чоң болот.

Никедеги ишенимсиздикти кечирсе болот, бирок бир нечеси кечире албайт. Алар никеде эмоционалдык ишенимсиздиктин бир түрү болгон күндө да, ишеним жок болуп кетүү чекитине чейин түшүп баратат.

Ишенимсиздиктен кийин кантип кайра баштоо керек?

Биринчи нерсе, экөө тең мамиледе максималдуу түрдө иштөөгө милдеттүү болушу керек. Таарынткан түгөйлөр сүйгөнү менен болгон байланышын үзүшү керек, алданган адам кечиримдүү болуп, кайра ишенүүнү үйрөнүшү керек.

Никедеги ишенимсиздик боюнча китептер сизге кризисте никени кантип калыбына келтирүүнү үйрөтө турган кадамдарды жасоого жардам берет.

Никедеги ишенимсиздиктен кантип аман калса болот?

Бул жерде ишенимсиздиктен кийин мамилени кантип калыбына келтирүү боюнча бир нече кеңеш бар:

• Чын ыкластуулук жана чынчылдык менен мамилени калыбына келтирүү.
• Эмне болгонун кабыл алып, болгонун унутууга аракет кылыңыз. Ар бир көз ирмемди эстөө экөөңүзгө тең жакшы эмес.
• Никеде эмнеге ишенимсиздик бар экенин билип алыңыз. Муну тактап алгандан кийин, анын үстүнөн иштеңиз, андыктан бул кайталанбайт.
• Карым -катнашты кайра түзүңүз жана улантыңыз.

Ойноштуктан кийин никени калыбына келтирүү мүмкүнбү?

Бул көз каранды. Эгерде экөө тең никени калыбына келтирүүгө милдеттенишсе жана бул оңой же тез жумуш эмес экенин түшүнүшсө, анда мамилени айыктырууга болот.

Эгерде экөөнүн бири чын жүрөктөн кылбаса же керектүү аракеттерди жасабаса же ишенимсиздиктен кийин никени сактап калуу боюнча миң кеңеш берсек, анда мамилени калыбына келтире аласыз. Нике экиден болуп, экөө тең бири -бирине берилген болушун талап кылат.

Ишенимсиздиктен кийин күйөөмө кандай мамиле кылышым керек?

Эгерде сиз никедеги ишенимсиздикке кандай мамиле кылуу боюнча кеңеш издесеңиз, эмне кылууну жакшы билбегендиктен, бул жерде биз сизге бир нечесин алып келебиз:

1. Туура эмес чечим чыгарбоо үчүн терең дем алып, тынчтаныңыз.
2. Аны менен беттешип, билгиңиз келген нерселердин бардыгын сураңыз. Муну тынч үн менен, кыйкырбай жана атын атабастан жасаңыз.
3. Баарын сиңирүү үчүн андан убакыт бөлүп, никедеги ишенимсиздикти кечириш керекпи же жокпу деп ойлон.

Күйөөм мени алдап кеткенден кийин кантип кайра алса болот?

Эгерде азыр сиздин сурооңуз болсо: эгер күйөөм мени сүйбөсө, кантип никемди кайтарып алам ?, Биз сүйүү жок кезде никени сактап кала албайсың деп айтуубуз керек.

Эгер ал дагы эле сизге болгон сезимдери бар деп ойлосоңуз, күйөөмдү кантип кайтарып алуу боюнча кээ бир кеңештер:

• Даярдан. Балким, күнүмдүк сүйүү жана ага сулуу көрүнүү каалоосу жалмап кеткендир. Андыктан муну сиз үчүн жасай баштаңыз, ошондо өзүңүздү баалооңуз жогорулайт жана ал сизге тартылат.
• Ага доомат койбоңуз. Сиз ачууланганга жана ага бир нерселерди айтууга укугуңуз бар, бирок ал сиздин айтканыңызды түшүнүшү үчүн муну тынч үн менен аткарууга аракет кылыңыз.
• Эгер өзүңүзгө суроо берсеңиз, күйөөмдү кайтарып алуу үчүн эмне кылсам болот? Эң жакшы кеңештердин бири - Кудайды издөө. Бул сиз обессивдүү болуп калганыңыз эмес, бирок үмүтүңүздү мүмкүн болушунча дени сак активдүүлүккө бурууга аракет кылат.

Ишенбестиктен кийин мамилени кантип калыбына келтирсе болот?

Никедеги ишенимсиздиктин чыныгы учурларындагы ийгилик, экөө тең мамиленин негизги түркүгүн калыбына келтирүү үчүн көп аракет кылышат. Бул үчүн, алар ага жетүү үчүн толугу менен берилген болушу керек.

Никеде ишенимсиздиктин пайда болушунун себептеринин бири - так ушул экөөнүн бири мамилеге берилген эмес, андыктан эң көп иштеш керек.

Ушунча бузулуулардан кийин кайра никеге турууга болобу?

Өз ара берилгендик, өз ара мамиле жана талыкпаган эмгек менен нике ишенимсиздиктен кийин калыбына келтирилет. Ишенбестиктен же ажырашуудан кийин никени жакшыртуу боюнча сизге бере турган кээ бир кеңештер:

• Жеке жана жубайлардын терапиясына катышыңыз. Адатта, никедеги ишенимсиздиктин себептери таарынткан өнөктөштүн ичинде болот жана бул сезимдер аркылуу иштөө абдан маанилүү, андыктан кайра азгырылып кетпеңиз.
• Никедеги ишенимсиздикти кечирүү керекпи же жокпу деген суроо, эгер кааласа, өнөктөш менен кайрадан бактылуу болуу суралбашы керек.

Ажырашкандан кийин кантип никемди кайтарып алам?

Ажырашкандан кийин кантип никеңизди кайтарып алууну үйрөтө турган жубайлардын айрым кеңештери:

• Ажырашуу ажырашуу эмес экенин түшүнүңүз. Көптөгөн түгөйлөр жаракатын өз алдынча айыктыруу үчүн ажырашып кетишет жана даяр болгондо кайра кошулушат жана мамиле жакшыраак иштейт.
• Аракет, сабырдуулук жана берилгендик менен, ишенимсиздиктен кийин мамилени сактап калууга болот.
• Өнөктөшүңүзгө орун бериңиз жана алардын унчукпоосун урматтаңыз. Жолдошуңуз сүйлөшкүсү келгенде сизди издейт.
• Аны менен сүйлөшкөндө, аны сүйүү жана сабырдуулук менен кыл. Муну түртпөңүз же баалабаңыз.

Ишенимсиздиктен кийин кантип никеде бактылуу болуу керек?

Эгерде сиз никеде ишенимсиздикке кантип дуушар болуп, кайра бактылуу болууну издесеңиз, биз сизге эң жакшы кеңештерди беребиз: убакыт баарын айыктырат.

Туура, сиз өзүңүздүн жана мамилеңиздин үстүндө иштешиңиз керек, бирок убакыттын өтүшүнө караганда ооруну айыктыруучу башка чара жок, жана жараатыбыз биздин жана өнөктөшүбүздүн жардамы менен айыгат.

Ишенбестиктен кийин кантип никемди калыбына келтирем?

Эгер ойлонуп жатсаңыз, менин никем иштебейт, мен эмне кылам? Сабырдуу болуңуз жана бир азга ишенимсиздиктен кийин никеңизди кантип калыбына келтирүү боюнча жооп издөөнү токтотуңуз. Эң биринчи нерсе, өнөктөшүңүз менен чынчыл болуу. Тынч жана жеке жерде сүйлөө үчүн отуруңуз.

Сүйлөшүүдөн кийин никеңизди калыбына келтирүү үчүн кандай жолду тандаарыңызды чечиңиз; эгер алар жубайларга терапия издешсе же колдоо тобуна барышса; эгер алар бир азга бөлүнүп кете турган болсо же талашпоо милдеттенмеси боюнча бирге кала турган болсо.

Эмне үчүн аялдардын никедеги ишенимсиздиги?

Ишенбестиктен кийин менин никемди кантип сактап калууну билүүдөн мурун, аялдардын никедеги ишенимсиздигинин себептерин изилдөө керек. Бул жөн эле сексуалдык каалоодон тышкары, анткени аялдар ойноштук кылууну ким, кайда жана кантип жасоону жакшы пландаштырышат.

Аялдардын никедеги ишенимсиздигинин себептери:

• Үйлөнгөнгө чейин ишенимсиздик үчүн өч катары.
• Күнүмдүк жашоодон качып, каалаган жана сүйүктүү болуп кайтуу.
• Аял турмушка чыкпаганда, бул көбүнчө өзүн жалгыз сезет, анткени, балким, сен ага жетиштүү көңүл бурбайсың.

Аялымды кантип кайра сүйүп калууга болот?

Ажырашкандан кийин аялымды кантип кайтарам же аялымдын сүйүүсүн кантип кайтарам деп ойлонуп жатасызбы? Төмөндө аларга сүйүүнү кантип эстетүү керектиги боюнча кээ бир кеңештер:

• Ал жок болгондо да аны сулуу сезиңиз. Кийип жүргөн кийими ага жакшы көрүнөрүн же чачы чачың жакканын айт.
• Ар дайым ойлонууну токтотуңуз: ишенимсиздиктен кийин аялымды кантип кайтарам. Бул сизди ката кетирет.
• Анын күнүн сурап, көйгөйлөрүн чечүүнү каалабастан, аны угуңуз.
• Аны максаттарына жетүүгө үндөңүз. Ага күн сайын толук маалымат бериңиз.

Күйөөмдүн сүйүүсүн кантип кайтарам?

Күйөөмдү кантип кайра сүйүп калууга болот? же кантип күйөөмдү күн сайын сүйүп калам? балким, алар сенин башыңды бат -бат каптап турган тынчсыздануулар. Бул жерде ишенимсиздиктен кийин өнөктөштү кантип кайтарып алуу боюнча бир нече кеңештер бар:

• Андан бир азга алысыраак бол. Ошентип, сиз өзүңүзгө мындай суроо бересиз: эгер күйөөмдүн жанында эмес болсом, аны кантип кайра сүйүп калам? Маселе жөнөкөй: сиз ага болгон камкордукту токтотуп, оюңуздан: күйөөмдү кантип кайтарып алам эгер анын башка аялы болсо Ага кысым көрсөтпө; ал сенин жоктугуңду сезет, сен каалоонун объектиси болуп каласың.
• Байланышты улантуу. Качан ал сени издей баштаганда, өзүңдү коопсуз, бактылуу жана ишенимдүү көрсөт. Сенин бул элесиң ага эмнеге бир жолу сени аялы кылып тандаганын эстетет.

Күйөөмдүн сүйгөнү болсо кантип кайтарып алса болот?

Биз билем, сиз менин күйөөмдү кантип кайтарып алууну көздөп жатасыз, бирок үмүтсүздүк менен эч нерсеге жетпейсиз. Ошентип, биринчи кезекте бул сезимди денеңизден ажыратуу керек.

Күйөөмдү кайра кантип кайтаруу боюнча кеңеш издөөнү токтотуңуз. Өзүңүздөгү бардык терс сезимдерди (күнөө, ачуулануу, кайгыруу, үмүтсүздүк) жок кылыңыз жана күйөөңүздү суранбастан кантип кайра кайтарып алууну ойлоно баштаңыз.

Сен үчүн даярдан. Эмне жетишпей жатканын көрүү үчүн андан убакыт бөлүңүз. Анын каталары үчүн аны күнөөлөбө жана талашпа. Сүйгөнүңүз менен беттешкенде эч качан кадыр -баркыңызды жоготпоңуз. Эсиңизде болсун, ал башка, жана көйгөй акыры сиздин күйөөңүздө.

Никеде ишенимсиздиктен кийин эмне кылуу керек?

1. Жашооңуз жөнүндө ой жүгүртүңүз. Эмне кылгыңыз келгенин жана өзүңүз үчүн эмне жакшы экенин ойлонууга убакыт бөлүңүз. Ойлоруңузду жана эмоцияларыңызды тактаңыз.
2. Кечирет. Никеде чыккынчылыкты жеңүүнүн жолдорун издеп жүргөндө биз сизге бергенибиз жөн. Күнөөлүүлөрдү табуу кризисти чечпейт.
3. Сүйлөйт. Бир аз ачык, бирок сиз өнөктөшүңүз менен толук чынчыл жана тынч сүйлөшүшүңүз керек. Үй -бүлөңүздө чынында эмне болуп жатканын билип алыңыз.
4. Мамилелердин стихиялуулугун жаңыртыңыз. Эгерде сиз өзүңүзгө суроо берсеңиз, кризистеги никемди кантип сактап калам? Мунун бир жолу - максаттарыңызды жубайлар катары кайра ойлонуп, мамиленин негиздерине кайрылуу: таанышуу жана деталдар, сиз эмне үчүн чогуу экениңизди эске салат.
5. Жубайлар терапиясына катышыңыз. Бул клише кеңеши, бирок биз сизге бере турган эң жакшы нерсе, андыктан ишенимсиздиктен кийин кантип никеңизди кайтарып алууну билесиз. Бул аларга ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоону калыбына келтирүү боюнча иштөөгө жардам берет.

Никедеги ишенимсиздиктен кантип арылууга болот?

Биз, албетте, никедеги ишенимсиздик боюнча ой жүгүртүүлөрдү окудук, бирок биз мындай абалга туш болгондо, биз ойлонобуз: Ушундан кийин кантип үйлөнөм?

Чындык оңой эмес, бирок экөөнүн тең милдеттүүлүгү менен алдыга чыга аласыз. Алар жакшы жана жаман күндөр болорун, бул жай жана азаптуу процесс экенин, баш тартууга туура келерин жана сырттан жардамга муктаж болушу мүмкүн экенин билиши керек.

Ишенбестиктен кийин кантип никемди жакшыртуу керек?

Эгерде сиз ишенимсиз болсоңуз, биринчи кезекте эмне үчүн никеде ишенимсиз экениңизди жана антыңызды бузууга эмне себеп болгонун ойлонуп көрүңүз. Интроспекциядан кийин, бул ишти кайра жасабаш үчүн жардам сураңыз. Өнөктөшүңүздү түшүнүүгө аракет кылыңыз, чынчыл болуңуз, мен сурагандарыма жооп бериңиз жана компромисске үйрөнүңүз.

Эгерде сизди алдап кетишсе, ишенимсиздиктен кийин кантип кайра никеге турууну ойлонууну токтотуңуз. Кечиримдүүлүк менен иштеңиз, анан мамилеңизди калыбына келтирүүдө алдыга жыла аласыз.

Турмушка кайтып келүү боюнча кеңештер

Бул жерде биз сизге кризистеги никени жакшыртуунун беш кадамын алып келебиз:

1. Күн сайын өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз.
2. Секс маанилүү экенин унутпаңыз. Эгерде алар көптөн бери андай кылбаса, эркектер өнөктөшүн сексуалдык кызыкчылыктан алыстатат, ал эми аялдар өнөктөшүнө жагымдуу эмес деп ойлошот.
3. Өнөктөшүңүздөн күн сайын позитивдүү нерсени көрүп, ага айтууну үйрөнүңүз.
4. Жалпы максаттарыңызга көңүл буруңуз жана ошонун үстүндө иштеңиз. Бул физикалык активдүүлүктөн баштап бизнес -долбоорго чейин болушу мүмкүн.
5. Нике боюнча кеңешчи табыңыз. Бул сиздин чиркөөңүздөн же терапевттен болушу мүмкүн. Эң негизгиси, сиз бул темада адиссиз жана кризисте никени кантип калыбына келтирүүнү билген адамсыз.

Ажырашкандан кийин никени кантип калыбына келтирсе болот?

1. Talk. Болуп жаткан нерселер жөнүндө сүйлөшүү абдан жардам берет. Эсиңизде болсун, эгер сиз үйлөнгөн болсоңуз, анда бир кезде сүйүү болгон жана бул бир эле учурда жок болуп кетпейт; ал начар байланыш менен гана булут каптайт.
2. Паттен көйгөйлөрдү чечет. Аларды кийинкиге калтырбоо керек, бирок жаман ойлорду жаратпоо үчүн, алар пайда болгондо чечимдерди издегиле.
3. Түшүмдүүлүк. Баарыбыздын көз карашыбыз ар башка, бирок жубайлардай чогуу жашоо башка бирөөнү күчтүү жана алсыз жактары менен кошо багынууну жана кабыл алууну үйрөнүүнү билдирет. Эгерде сиз менин никемди кантип оңдоону ойлонуп жатсаңыз, анда бул жөнүндө ойлонушуңуз маанилүү.

Ишенбестиктен кийин никени кантип калыбына келтирсе болот?

Эгерде сиз никедеги ишенимсиздик менен кантип күрөшүүнү билбесеңиз, бирок мамилени калыбына келтирүүнү кааласаңыз, бул кеңештерди аткарыңыз:

• Эмне болгонун кабыл алыңыз. Убакытты артка кайтарып, ишенимсиздикти алдын алууга болбойт. Эмоцияңызды кабыл алыңыз, ошонун үстүнөн иштеп, ооруну жеңе аласыз.
• Өзүңдү билдир. Муну кандай кылганыңызга карабастан, ичиндеги сезимдериңиздин баарын бошотуңуз. Эгер сиз кылмышкер болсоңуз, өнөктөшүңүз эмнени айтпасын, баарын айтсын.
• Жалгыздыкта чагылдыруу. Экөөңөр үчүн тең, ишенимсиздер үчүн анын кылган зыянын түшүнүү жана алдангандардын болуп жаткан нерсенин баарын сиңирип алуусу жакшы.
• Кечирет.

Никемди сактап калууга жардам берүү: 3 кадам

1. Мамилени талдап көрүңүз. Сиздин жана жубайыңыздын пикир келишпестиктерин, айырмачылыктарын жана мамилесин аныктоого көңүл буруңуз. Мүмкүн болгон чечимдерди табуу үчүн аларга кайрылып, өнөктөшүңүз менен отуруп көрүңүз.
2. Карым -катнашка милдеттенме. Чогуу болгула, баардыгын сүйлөшкүлө, өзүңөрдү сындабагыла же соттогула, деталдарга ээ болгула, бири -бириңерге сабырдуу болгула жана күн сайын жок дегенде бир комплимент айткыла.
3. Жардам сурап адиске кайрылыңыз. Биз сизге бул кеңешти берүүдөн эч качан тажабайбыз. Бул аларга интимдик мамилелерде жана жеке көйгөйлөрүндө жакшыраак иштөөгө жардам берет.

Ишенбестиктен кийин кантип никемди сактап калам? Никеде ишенимсиздик болгондо эмне болот? Никеде ишенимсиздик болгон учурда эмне кылуу керек? Никедеги ишенимсиздикти кантип чечсе болот? Бул суроолор, биз сизге үй -бүлөнү калыбына келтирүү жана мамилени чыңдоо процессинде кызматташуу үчүн түшүндүрөбүз.

Сиз ойлонуп жатсаңыз, ишенимсиз болгондон кийин кантип никемди сактап калам? же каапырлыктан кийин кантип күйөөмдү кайра утуп алсам болот ?, эгерде өнөктөшүңүз убадалардын бузулушун калыбына келтирүүгө даяр болсо, сиз буга жетесиз.

Эгерде сизге бул макала жакса, аны тартынбастан социалдык тармактарыңызда бөлүшүңүз.

Мазмуну

• 1. Укмуштуу окуяларды бүтүрүү
• 2. Кудайдан жана шеригиңизден кечирим сураңыз
• Ишенбегендерге кеңеш
• Алдангандарга кеңеш
• 3. Өнөктөшүңүз менен толук чынчылдык менен сүйлөшүңүз
• Ишенбегендерге кеңеш
• Алдангандарга кеңеш
• 4. Никеңизди сактап калуу үчүн 100% милдеттенме алыңыз
• Ишенбегендерге кеңеш
• Алдангандар үчүн кеңештер
• 5. Өнөктөшүңүзгө сабырдуу болуңуз: анын айыгышына жардам бериңиз
• Алдангандарга кеңеш
• Ишенбегендерге кеңеш
• 6. Ишенимди калыбына келтирүү
• Алдангандарга кеңеш
• Ишенбегендерге кеңеш
• 7. Эмпатия көрсөтүңүз
• Алдангандарга кеңеш
• Ишенбегендерге кеңеш
• 8. Тез же оңой элдешүүнү күтпөңүз
• Ишенбегендерге кеңеш
• 9. Колдоо сураңыз
• Алдангандарга кеңеш
• 10. Жара эч качан толук айыкпасын түшүнүңүз
• Никедеги ишенимсиздик деген эмне?
• Никеде ишенимсиздик бар экенин кантип билсе болот?
• Никедеги ишенимсиздик менен кантип күрөшүү керек?
• Никедеги ишенимсиздиктен кийин эмне болот?
• Ыйык Китепте: Ишенимсиздиктен кийин никени кантип калыбына келтирсе болот?
• Никемди сактап калуу жана ишенимсиздикти кечирүү үчүн тиленүү
• Нике бир нече жолу ишенимсиздиктен кийин иштейби?
• Ишенимсиздиктен кийин кантип кайра баштоо керек?
• Никедеги ишенимсиздиктен кантип аман калса болот?
• Ойноштуктан кийин никени калыбына келтирүү мүмкүнбү?
• Ишенимсиздиктен кийин күйөөмө кандай мамиле кылышым керек?
• Күйөөм мени алдап кеткенден кийин кантип кайра алса болот?
• Ишенбестиктен кийин мамилени кантип калыбына келтирсе болот?
• Ушунча бузулуулардан кийин кайра никеге турууга болобу?
• Ажырашкандан кийин кантип никемди кайтарып алам?
• Ишенимсиздиктен кийин кантип никеде бактылуу болуу керек?
• Ишенимсиздиктен кийин кантип никемди калыбына келтирем?
• Эмне үчүн аялдардын никедеги ишенимсиздиги?
• Аялымды кантип кайра сүйүп калууга болот?
• Күйөөмдүн сүйүүсүн кантип кайтарам?
• Күйөөмдүн сүйгөнү болсо кантип кайтарып алса болот?
• Никеде ишенимсиздиктен кийин эмне кылуу керек?
• Никедеги ишенимсиздиктен кантип калыбына келтирсе болот?
• Ишенбестиктен кийин кантип никемди жакшыртуу керек?
• Турмушка кайтып келүү боюнча кеңештер
• Ажырашкандан кийин никени кантип калыбына келтирсе болот?
• Ишенбестиктен кийин никени кантип калыбына келтирсе болот?
• Никемди сактап калууга жардам берүү: 3 кадам